清晨，广东东莞虎门镇东方小学教育集团红旗小学校区（以下简称“红旗小学”）的操场充满欢声笑语。上百名学生手握智能跳绳，手腕轻摇间，绳影翻飞如彩蝶纷舞，计数器的“滴滴”声与甩绳声此起彼伏，编织成一曲清晨跃动的旋律。这所占地约三千平方米的小学，通过“三结合一特色”策略，将一根智能跳绳变成撬动体教融合改革创新的重要支点利配网，努力让“每日综合运动两小时”从愿景变为现实。
“我们学校通过‘三结合’实现多维度突破，即体育课与课外活动联动，体能与技能融合，校内与家庭协同。这不仅帮助很多学生培养出坚持运动的良好习惯，还密切了家校关系。”红旗小学党支部书记、执行校长聂武介绍说，学校在推进“三结合一特色”的过程中，将智慧跳绳作为“一特色”重点打造。在红旗小学，跳绳成为重要的纽带。
体育课上，AI跳绳机助力分层教学；课间，楼梯转角变身跳绳的“迷你训练场”；在主题运动会上利配网，跳绳则与绘画、写作和创意表演巧妙融合。东方小学教育集团多个校区以跳绳为突破口，重构体育课程体系。现在，每天一节体育课“雷打不动”，课间跳绳挑战赛与课后校队训练紧密衔接。在跳绳特色项目的大单元教学模式下，教师根据AI系统生成的学生成绩，进行分层教学：基础组强化动作规范；提升组专注节奏训练；进阶组挑战单人双摇、双人合作跳等高阶技能。
“一堂课下来，学生的脸上挂满汗珠。”曾因学校场地狭小、学生兴趣不足，红旗小学体育教师曾国婵有些无奈，如今在跳绳等多元运动项目的助力下，体育课已成为很多学生喜欢的课程。跳绳的训练还从课内延伸至课间。课间铃声一响，学生们三五成群，积极参加全员测试赛、“绳王争霸赛”等，比拼速度与耐力。智慧跳绳系统实时显示次数、即时排名及进步数据。“跳了多少，进步多少，一目了然。”学生刘梓铭笑着说。
展开剩余42%此外，红旗小学创新“三组合”训练模式，将跳绳项目与国标体能测试项目结合，融合提升。将30秒高强度跳绳与短跑进行组合训练，提升学生爆发力；1分钟跳绳配合动态体前屈、立卧撑循环练习，提升学生核心力量和柔韧性；2分钟跳绳与50米*8耐力跑结合，增强学生速度、耐力和心肺功能。
如何提升跳绳运动的吸引力，让更多人参与到运动当中？红旗小学将跳绳延伸至家庭和社区。学生通过“天天跳绳”软件，可将每日跳绳打卡数据同步至班级云端。家长陈俊萍的手机里存满了儿子从跳绳“小白”到校队主力的视频，“现在，运动已成为他生活的一部分”。亲子赛中，父母与孩子并肩跃动。寒暑假期间，学校还组织线上跳绳挑战赛，鼓励更多学生加入。
运动的热度在持续升温。在红旗小学校园里，一根跳绳串起多学科知识，体育课上，学生用数学思维计算小组跨跳步数；语文课上，跳绳征文比赛记录拼搏故事；美术课上，线描画里呈现着比赛的场景，每年两次的跳绳主题运动会更成为全校盛事。
五年来利配网，红旗小学的“小场地”迸发出“大能量”，这根小小跳绳见证了很多孩子的成长与突破。聂武介绍说，五年来，学生整体素质逐年增长，体质健康测试优良率稳居优秀行列，花样跳绳队队员在省、市级赛事中屡获佳绩。如今，红旗小学的智慧跳绳实践正被更多学校借鉴。
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